Idag är det läge att diskutera tankar, att försöka tänka på vad man tänker. Vi tänker ca 60.000 tankar per dag, ca 85% av dom är gammal skåpmat, sådant vi tänkte igår. Och dom flesta är negativa....det låter ju inte så lysande, men det finns en anledning till det och det handlar om våran överlevnad.
Men det är inte bara viktigt att smyga på sig själv när det gäller tankar, utan det är minst lika viktigt att förmedla positivitet till andra.
Jag pratade med en väninna som berättade för mig att hennes morfar eller farfar fick operera sig i unga år för magsår, läkaren talade om för honom att nu hade han lättare att få magcancer efter den operationen.
I alla år när han fick ont i magen slog rädslan klorna i honom ( och bara det gör ju att man får ont i magen) för han trodde att NU, hade han fått cancer. I dag är han 85 år och har fortfarande inte fått cancer, men tänk så många år han levde med en helt onödig rädsla som läkaren sådde i honom för mer än 50 år sedan.
Eller när vi tänker/säger, att vi inte kan, inte orkar, då blir det våran sanning. Eller när vi talar om att vi är odugliga, fula osv. det händer något i kroppen i cell nivå när talar så om oss själva. Lyssna till din inre dialog, prata snällt och kärleks fullt till dig själv. Prata till dig själv som du skulle tala till din bästa vän, ditt barn eller någon annan du älskar och är rädd om.
Och katastrof tänk....hua, Tänka alla gånger du tänkt OM? och så ser man det ena eländet efter det andra sin inre syn, och inte ens 96% av katastroferna inträffar. Det är inte klokt, hur många katastrofer har vi ältat runt i huvudet som aldrig har hänt??? och aldrig händer, och skulle katastrofen komma.....ja då räcker det med att man upplever den känslan en gång, man behöver inte uppleva den känslan fler ggr.
Tänk om vi kunde vara lite räddare om oss själva och behandla oss väl.
Så tänk på vad du tänker, det är med dina tankar du formar ditt liv, så tänk gott, så kommer det bli gott.